20 lat

[...] http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" "Pracuję na windowsie 98 prawie 20 lat i nigdy mi się nie zawieszał" Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD

[...] http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" "Pracuję na windowsie 98 prawie 20 lat i nigdy mi się nie zawieszał" Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD

[...] miesięcy.nie słuchaj dila głupka bo wpadniesz w błędne koło.przeciez tutaj nikt nie ma na celu ci źle doradzić czy specjalnie coś ci ograniczać. Tutaj piszą ludzie którzy w saa bawią się po 20 lat ,tak więc skorzystaj z porad a kiedyś podziekujesz.wystartuj z samym testem z czasem można będzie ew wrzucić to winko.deka zostanie na kolejny cykl .

Ktoś mógłby powiedzieć czy nie mam kolegów którzy mogliby mi powiedzieć co i jak i po co pisze na forum. Każdy z nich inaczej mówi, ma swoje teorie dlatego wole sie doradzić osób, które maja o tym pojęcie, poza tym żadnemu nie ufam w 100% jeśli chodzi o cykle sterydowe i tak jak wspominał ktoś wcześniej wypowiadają sie osoby które 20 lat maja do [...]

Nie odradzałbym chodzenia. Mężczyzna 20 lat, 68 kg, 180 cm podczas 60 min. marszu, po równym terenie, powoli (ok. 4 km/h) zużyje ok. 200 Kalorii. 60 minut treningu siłowego to ok. 100 Kalorii. Trenujący mylą często subiektywne odczucie zmęczenia z wydatkiem kalorycznym. Także zegarki takie jak Garmin czy Apple Watch podają przy treningu siłowym [...]

[...] najlepiej nie wsuwac wiecej niz 5 jajek na tydzien, generalnie chodzi o zoltka. Niektorzy sa na to podatni inni nie, zalezy od organizmu jednak wedlug mnie lepiej dmuchac na zimne niz pozniej za 10 czy 20 lat miec powazne problemy z ukladem krwionosnym i zamiast bawic sie jako jurny 40-latek wsuwac dziesiatki lekarstw na poprawienie krazenia.

hehe teraz to sie ma problemy w wojsku. 20 lat temu to było wojsko . Te 9 miechów to mozesz potraktować jako regeneracje. A jeśli ćwiczyłeś porządnie bez koksów to nawet bez ćwiczeń nie bedzie duzych spadków

skontaktuj się z J. Szymańskim - mieszka w Szanghaju od 20 lat i jest eksprtem w SW - przy odrobinie szczęścia jak mu powowiesz czego oczekujesz - to poda Ci co i u kogo warto w tym względzie ćwiczyć by to miało wartość i sens. Jeśli chcesz się o coś wiecej zapytać pisz na mail (priv)

2 x w tyg to Maks Druga sprawa masz 20 lat i chcesz zrobić cykl z 4 środków? Nie tedy droga Nie zdążysz i tak na wakacje, bo pewnie o to ci chodzi

Witam. Mam 20 lat i biegam od około roku, z tym, że miałem kilka dłuższych przerw spowodowanych głównie kntuzjami, a obecnie trwa najgorsza z nich, już od ponad miesiąca odczuwam ból po lewej stronie nóg trochę poniżej kolana, ale jest już lepiej niż na początku. Na początku biegałem 3km, potem 6, a obecnie 15 km z czasem 1 godzina 5 minut. To [...]

[...] nie widzę sensu w faszerowaniu się koksem na lewo i prawo. Bo to się potem paskudnie zemści w taki czy inny sposób. Trzeba patrzeć na to trzeźwym okiem bo jak się ma 16-20 lat to wszystko fajnie wygląda ale przyjdą w życiu inne priorytety i to może zaboleć bo się okaże że nie da się dostosować do nowej bajki. Życzę Wam trochę więcej [...]

emlow spoko 15 kg:) jest mozliwe ale tez u osoby ktora ma pojecie i siedzi w tym juz z 2 lata a nie poczatkujacy ktory nie ma zadnej wiedzy robi 25 kg w 6 miesiecy.... tez inaczej jest u chlopa 20 lat a u dzieciaka 16... wiadomo ze wiecej przybierze ten 20latek Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-06-30 17:54:38

bedzie tego ze 20 lat z roznymi przerwami hmr

Dawno temu ;-) Nie wiem także jak można rzeczowo odnieść się do tego typu pytania: Jak to jest z tym parterem czy on jest konieczny w MMA...Od 20 lat odbywają się międzynarodowe turnieje MMA - UFC, Pride, itd. Każdy może zobaczyć na youtobe walki zawodników specjalizujących się w jednej płaszczyźnie. Porównać ich przebieg z pierwszych UFC w tymi [...]

Odswieze, bo nie chce zakladac nowego tematu. Czy oplaca sie zaczynac w wieku 20 lat? Szczerze nigdy nie trenowalem sztuk walki, ale chetnie bym zobaczyl co sie z czym je, tylko nie wiem jak jest tam z atmosfera w takim BT. W wielu klubach jest tak, ze nowi sa odrzucani na bok i szybko sie zniechecaja. Jak jest z atmosfera? Pozdro

oni mnie rozp*****laja... jeden 20 lat drugi 22 a koks jak cukierki traktuja... a najbardziej rozbil mnie gosc ktory stwierdzil ze po przekroczeniu 45cm w bicu to juz trzeba praktycznie non toper na koksie byc i to w dawkach 2g i wiecej... mozesz wrzucic mi swoj jeden dzien z rozpisem posilkow i suplementacj???

[...] ale też uważam, że powinna być dogrywka nie wiem ilu minutowa jest, ale powinna być, bo walka bardzo bliska, 1 runda dla Marcina druga mogła być dla Machaeva a 3 remisowa, ale to tak na szybko. Jednak dobrze, że jej nie było i Marcin w półfinale!! 20 lat! Musi pracować głównie nad stójką i poprawić obalenia, bo parter na bardzo wysokim poziomie..

1.WIEK:w styczniu 20 lat bedzie 2.WAGA:104 3.WZROST:192 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:125 UDO:nie wiem TALIA:96 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata w tym sporo przerw 6.DIETA BIALKO: tak liczac wychodzi okolo 200 gram na dzien WEGLOWDANY:nie wiem TLUSZCZ: nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 tab mety 8.TRENING: na mase 4 razy w tyg kazda [...]

[...] b-2 powodooje ich uwalnianie/... niemniej jednak badania, w ktoorych dowiedziono, ze aspiryna jest koniecznym skladnikiem eca mialy miejsce nie dosc, ze chyba z 20 lat temu, to przeprowadzono je na stosoonkowo niewielkiej liczbie osoob teraz natomiast odchodzi sie od stosowania aspiryny w stacku ze wzgledu na jej faktycznie niezbyt [...]

chodze na silko 1,5 roku waga 90 kg ,wzrost 185cm , na klata plasko kolo 100 kg , 20 lat , jezeli chodzi o diete to niemam specjalen poprostu staram sie jesc jak najwiecej zdrpwych rzeczy:)))))))))))sery tunczyki itd. czyli stego co mowisz jest sens klocia sie??:))))) zakupil bym do tego 7 kg bialeczka i kreatyna + tauryna (lub cell pump) na [...]